舒茶早惠农小编，今天向各位讲述的主题是饮茶都有哪些功效呢？具体详情请看下文。特别是饮茶爱好者要好好学习，懂得喔！

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

接下来的内容是舒茶早小编总结的10点信息，关于饮茶带来的好处，大家请阅读。

    1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

    2、兴奋中枢神经，增加运动能力。

    3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

    4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

    5、饮酒前饮茶，预防醉酒。

    6、消除疲劳，促进新陈代谢。

    7、减慢衰老作用，延年益寿。

    8、固齿强骨，预防蛀牙。

    9、保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。

    10、降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。

    舒茶早专业种植户惠农告诉大家一点，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。只有正确饮茶，才能发挥其功效，让我们身心得到神清气爽。